jak się

ale ja i tak jem tyle że więcej nie mogę poprostu tylko rposze was o to jak mam poprawnie uzupelnic braki bialka w diecie bo o węgle ani tluszcz się nie boję bo sporzywam ich odpowiedni a ilość tylko gorzej jest z bialkiem... Odpowiedzcie mi !>>

vipguard mówisz że TFB i Fat killer to nie spalacze a polecasz TS:D zastanów się trochę;) ja też na początek poleciłbym Clenburexin, jeżeli chodzi o branie TF i FK razem to mają bardzo podobny skład także jak będziesz brał razem to praktycznie będzie wychodziło na to samo

Witaj. Aktualnie ćwicze thai kick boxing oraz krav maga. Ten rodzja walki ma na celu wyeliminowanie poważnego ograniczenia systemu bare knuckle, jakim jest zabronienie uderzeń rękami na głowę, ale o tym pewnie wiesz. Wrażemia? Z pewnością jestem o wiele lepiej przygotowany do walki, zwłaszcza w połączeniu z krav maga i karate(które uprawiałem [...]

tak, tak Dziura2 wiem kto to jest MRad i juz kiedys pisal mi o tym stylu, ale w tym poscie interesuja mnie glownie opinie osob ktore ucza sie tego stylu, jak w Polsce wygladaja treningi. A cos wiecej mozesz poczytac na www.shidokan.pl Pozdrawiam

fong... co ty gadasz... mamooth ma 30 mm... to jest wlasciwie obrecz do agressive xc albo enduro... do skakania sie raczej nie nada... Stosunkowo mocna.. dosc ciezka jak na swoja wytrzymalosc.. noi pozatym stara konstrukcja z miekkiego stopu... tyle ze pod v-ki... Wg mnie nie warta swojej ceny...

to ja sie pochwale ze jestem w trakcie zajezdzania feli alexa supry v fela mnie zawiodla, zbyt latwo lapie centre, mam juz wygieta w 2-3 miejscach na sciankach bocznych i jest jeszcze fela skrzywiona teraz jak mialbym wymieniac fele to na dx32 u mnie pare osob ma ja i jeszcze zadna centry nie zlapala

wydaje mi sie zią ze grupa G Chelsea z Liverpoolem zapewne skocza sobie do gardel to bedzie istna bitwa o Anglie wymieszane z Hiszpanskim temperamentem czyli Betisem i solidnym Anderlechtem BTW jak patrzylem ze losuja Jakas Artmedie czy FC thun to myslalem ze mnie szlag trafi w kontekcie Wiselki

Grupa A jak dla mnie jest najsilniejsza dwie bardzo solidne firmy (Juve i Bayern ) G tez ciekawa (pojedynek Chelsea z LVP) Ciekawie zapowiada sie rowniez pojedynek Realu Madryt z Lyonem

Czyżby już wszyscy zagłosowali ??? Mało nas tutaj ... Grupa G DOMINATOR jak widać na zamieszczonej sondzie . Wnioskuję iż większość zna się troszeczkę na rzeczy

Yakubu dzieki dzieki nie trzeba bylo a to nie bylo wcale trudne nie od dzis wiadomo ze obie druzyny nie darza sie sympatia i jeszcze Betis jak dla mnie moze byc czarnym koniem razem z ....Artmedia Petrzalka big joke

Spokojnie wyrówna się jak bedziesz ćwiczył

jak jedzie sztangą to niech się przeżuci na jakis czas na hantle

Jak dasz radę to spytaj się cioci czy mogłaby podrzucić z USA jakiejś stronki z odżywkami w jakich są mniej więcej cenach :P

UKS jest w Hucie, w Centrum B czy cos takiego, znajdziesz ich strone w googlach wpisujac UKS Boxing Kraków. Co do innych klubów to np Promień/ Promyk (jak ktoś się orientuje prosze mnie poprawić) gdzies na Salwatorze, u Biniasi, itd. Duza czesc klubow kicka, czy thaia pisze, ze prowadza szkolenie bokserskie.

Ryż to głównie węglowodany - więc jak masz dietę to chyba wiesz Kasze wszelkiego rodzaju, makarony itd. Tabela wartości odżywczych - dowolna - i sprawdzasz co ma dużo węglowodanów. Masz dietę i poniżej 70 kg wagi - to tylko jedz, ćwicz i śpij - ciesz się progresem Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-07-15 14:03:39

Ubytek 5 kg wagi w tydzień jest możliwy z czego będzie to 2kg tłuszczu który szybko wróci a reszta będzie wynikała z ogólnego odwodnienia co odbije się na zdrowiu dlatego, podobnie jak przedmówca, nie polecam.

Czego "nie mówiłeś"? Oficjalnie wycofane nie zostało, mają zamiar coś z tym zrobić a jak wyjdzie to się dopiero okaże.

Kwestia podejścia. Jakby to był Twój biznes musiałbyś się mocniej zastanowić jak postępować. %-)

kreatyna z twarogiem? kreatyne przyjmuje sie tylko z węglami prostymi jak juz ;p

Nie jem ryżu na sucho, bo jest to dla mnie nie do przełknięcia. Każdy ryż/kaszę którą gotuję przyrządzam z jakimś sosem i przyprawami. Ew. zalewam samą oliwą z oliwek i dodaję pieprzu jak mi się nie chce gotować. Ale nigdy nie wliczałem do diety węglowodanów pochodzących ze zjadanych przeze mnie warzyw i owoców. Mimo wszystko, nawet jakbym je [...]